Cada série conta.
Registre o treino, acompanhe a evolução, mantenha a constância e treine em comunidade.
O treino fica no papel.Ou nas notas. Ou na memória.
A carga de dois meses atrás,ninguém lembra.
A semana em que você falhoupassa sem ninguém notar.
É assim que a maioria para:sozinha, e sem perceber.
Não precisaser assim.
Da fichapara o treino.
Cole o texto da ficha que você já tem — do PDF, das mensagens, das notas. O Runvra reconhece os exercícios, separa séries, repetições e cargas e devolve o treino pronto para conferir. Prefere montar do zero? Também dá.
- Supino reto4 × 1060 kg
- Supino inclinado com halteres3 × 1224 kg
- Crucifixo na máquina3 × 1230 kg
- Tríceps na polia alta4 × 1225 kg
- Tríceps testa3 × 1020 kg
Em testeColar o texto da ficha já funciona no aplicativo, em teste fechado, e entra no beta. Ler a ficha por foto está planejado para depois. Ver o roteiro
Em pé. Uma mão.
Sem paciência.
É a tela que você abre entre séries, com uma mão e sem tempo. Se ela for ruim, todo o resto perde valor.
Um toque, mesmo com a mão suada.
Você está em pé, com uma mão, o braço tremendo depois da série. O alvo para concluir é bem maior que o mínimo das plataformas — errar não é aceitável.
Sua última carga já está lá.
Na maior parte das séries você repete o que fez da última vez. Então esse é o padrão, e mudar é um toque. Teclado só quando você realmente precisa digitar.
O descanso continua com a tela apagada.
O cronômetro segue contando fora do aplicativo e, quando o descanso acaba, o aviso chega com o celular bloqueado — mesmo sem sinal. Você não fica segurando o celular entre as séries.
Os nomes que você usa de verdade.
Busque “leg 45” e ache “leg press 45°”. A biblioteca é em português brasileiro, com os apelidos e as variações que se falam na academia — não uma tradução de catálogo.
Oito semanas
depois.
Registrar uma série parece pouco no dia. Dois meses depois, é o que mostra se você evoluiu naquele exercício — ou se está parado sem perceber.
Recordes detectados sozinhos
Com a comparação do anterior. Você não precisa lembrar nem marcar nada.
Frequência e semanas seguidas
Em que dias você treinou e há quantas semanas não falha. Constância também é dado — e é ela que explica a curva.
Histórico sem teto
Sem limite de treinos, sem histórico que expira, sem gráfico básico atrás de assinatura. Um aplicativo de treino vale pelo que ele lembra.
Em testeHistórico, recordes, frequência e a evolução da carga por exercício já funcionam no aplicativo, em teste fechado. Gráficos de carga e volume com comparação entre períodos estão planejados para depois do beta.
A semana fecha.
A sequência cresce.
Você escolhe quantos treinos quer fazer na semana. Bater a meta fecha a semana; semanas fechadas viram sequência. E o recorde aparece na série em que ele acontece — não no fim do treino.
Uma meta do seu tamanho
De 1 a 7 treinos por semana. Viagem, lesão ou descanso? Pause a meta: a sequência fica congelada, sem quebrar.
Conquistas que não expiram
Marcos de treinos, séries, semanas seguidas e volume levantado, tirados do que você já fez. Valem para trás e não são retirados.
Sem ranking, sem pontos inventados
Ninguém disputa com ninguém. O placar é o seu histórico — e uma sequência que termina não vira bronca.
Em testeMeta da semana, sequências, conquistas e o recorde na série já funcionam no aplicativo, em teste fechado, e entram no beta. Desafios entre quem se segue e conquistas no perfil estão planejados para depois.
Treinar junto,
sem virar vitrine.
Siga quem treina, publique o treino do dia — com foto, texto ou os exercícios — curta e comente. Uma comunidade de quem está no mesmo caminho, não uma corrida por curtidas.
Fechado, por enquanto
No beta, só quem tem conta vê o que é publicado. Abrir para todo mundo vem depois, com as regras e a moderação que isso exige.
Você escolhe o que mostra
Nada sai do seu histórico sozinho. O treino vai para o feed só quando você publica, com ou sem exercícios e recordes. O peso corporal nunca vai.
Regras desde o primeiro post
Denunciar, bloquear e silenciar estão em qualquer post ou perfil, e as regras da comunidade vêm antes da primeira publicação.
Em testeFeed, posts com foto ou treino, curtidas, comentários, seguir, denúncia e bloqueio já funcionam no aplicativo, em teste fechado. Stories, compartilhar para fora do app e perfil privado estão planejados para quando o Social abrir.
Treino é por ondese começa.
O Runvra começa pela musculação na academia brasileira — a ficha real, os nomes reais, o sinal real. E cresce um módulo de cada vez, só quando o anterior estiver provado: uma inteligência própria para montar e ajustar treinos, corrida dentro do app, alimentação brasileira.
Nada disso está no beta. Não tem data, e a ordem pode mudar.
Runvra AICorridaAlimentaçãoRelógios
Seja um dos
primeiros.
O Runvra está em teste fechado. Deixe seu e-mail e avisamos quando o beta abrir — Android, fechado, por convite e gratuito. Só isso: sem newsletter e sem envio semanal.
Guardamos o seu e-mail e, se você escrever, a sua mensagem. Nada de peso, medida, localização ou dado de saúde. O aplicativo é para maiores de 18 anos.